Beau dans ma têteNous vivons dans un monde où nous sommes bombardés de trucs, de conseils et de tendances qui nous disent comment faire pour être heureux. Cette émission se donne pour mission de faire le ménage dans ce vaste univers, puis de rendre accessibles les nouvelles tendances sous un angle scientifique, tout en jetant un regard critique sur l’industrie du bien-être. Depuis le microdosage jusqu’aux applications d’autohypnose, puis au choix de plus en plus populaire de la sobriété, nos sujets couvrent un large horizon, mais ils sont toujours centrés sur le mieux-être.
Notre équipe part à la rencontre de spécialistes qui nous parlent de cerveau en mode par défaut, de douches froides, de l'effet du bruit dans nos vies. De belles suggestions pour améliorer notre bien-être, avec intelligence et discernement!
Offert avec sous-titres français
Dans un monde où l'accès aux professionnels de la santé est difficile, les gens se tournent vers différentes offres qui sortent un peu des sentiers battus. Bien qu'elles soient innovantes, sont-elles pour autant efficaces ?
Offert avec sous-titres français
On ne peut pas vivre sans sommeil. La science commence à remettre en question l'usage de somnifères pour combattre l'insomnie et nous arrive avec des pistes de solution centrées sur notre bien-être général. Bye bye, la mauvaise humeur matinale?
Offert avec sous-titres français
Qu'est-ce que l'amour et la compassion d'un point de vue scientifique? Peut-on vraiment avoir le coeur brisé? Il ne faut pas sous-estimer cette douleur, nous disent les scientifiques. Les Japonais ont un nom pour en parler : le syndrome Takotsubo!
Offert avec sous-titres français
Comment se fait-il qu'on ne se souvienne pas tous des mêmes choses? Comment le cerveau discrimine-t-il les informations pour ne conserver que ce qui lui semble utile? La mémoire, tout comme les pertes de mémoire, fascine le monde de la recherche.
Offert avec sous-titres français
Comment retrouver l'envie d'être avec les autres alors qu'on s'isole de plus en plus ? Les accolades et les embrassades en ont pris pour leur rhume depuis la pandémie. Mais pour être heureux, a-t-on besoin de contacts avec autrui ?
Offert avec sous-titres français
L'effet placebo, le rire et les bains flottants, pour ne nommer que ceux-là, permettent à notre cerveau de sécréter des hormones qui influencent notre bien-être. Voilà une pharmacie facilement accessible, rapidement et en tout temps.
Offert avec sous-titres français
Mythe ou réalité ? Le cerveau serait un muscle que l'on peut faire travailler pour le rendre plus efficace. On sait désormais que l'activité électrique du cerveau varie, on pourrait même la moduler. C'est du moins ce que nous dit le « neurofeedback ».
Offert avec sous-titres français
La recherche de la perfection est plus qu'une question d'image. La science nous donne maintenant facilement accès à des outils parfois discutables. Aujourd'hui, on ne veut plus seulement retarder le vieillissement, on veut carrément rajeunir.
Offert avec sous-titres français
L'intuition, celle qu'on regrette parfois de ne pas avoir écoutée, est-ce essentiel à notre survie ? Il semblerait que oui, et à plusieurs niveaux. Quand tous nos sens sont en éveil, c'est que le corps réagit à des stimuli parfois invisibles pour les yeux.
Offert avec sous-titres français
Tout change quand on devient parent, on vit d'importants changements physiques et physiologiques, la plupart orchestrés par le cerveau. Même la libido est affectée, pour la sauvegarde de l'humanité.
Offert avec sous-titres français
Les fêtes, les rencontres familiales sont des facteurs de stress reconnus. Alcool, cadeaux, repas fastueux et chicanes de famille, c'est souvent un marathon dont on sort essoufflé. Et le plaisir dans tout ça ? Il ne faudrait pas l'oublier.
Offert avec sous-titres français
