Trois facteurs influencent principalement la vitesse à laquelle on court. Pour les connaître et apprendre à courir plus vite, c’est par ici. 3, 2, 1… Visionnez!

Tu rêves de maîtriser enfin la figure de base pour décoller du sol en planche à roulettes? Regarde cette capsule pour tout savoir sur la technique de l’ollie.

Connais-tu un sport qui se joue avec un ballon de volleyball sur un terrain de basketball et dont les règles sont inspirées du football et du hockey? Il y en a un, le rugby paralympique!

Un examen qui s’en vient? Une compétition sportive demain? Ça tombe bien : Massi te donne des trucs pour apprendre à gérer ton stress.

Savais-tu que plusieurs disciplines ont déjà été présentées aux Jeux olympiques et qu’elles ne le sont plus? C’est ce que tu apprendras grâce aux questions de Massi.

Connais-tu toutes les étapes pour réussir un saut en longueur? Allez hop, découvre ici tous les trucs pour sauter plus loin. Mais attention à l’atterrissage!

Que tu sois lève-tôt ou que tu préfères faire la grasse matinée, une bonne nuit de sommeil est primordiale. Optimise tes heures de repos grâce aux conseils de Massi.

Lancer un ballon ou une balle de baseball, rien de plus facile? Et si on te demande de lancer un long bâton pointu avec précision pour qu’il atterrisse loin et bien piqué dans le sol? Pas si simple… Voici comment s’entraîner au lancer du javelot!

Rien de mieux pour se faire plaisir et rester en santé que d’adopter une bonne alimentation, pas vrai? C’est pour ça que Massi te donne quelques informations sur l’alimentation.

Par la danse, on peut exprimer toutes sortes de choses, parfois même mieux qu’avec des mots. Dans cette mission, découvre ce que Massi avait très envie d’exprimer avec sa chorégraphie de gymnastique rythmique.

Pour ne pas se blesser en pratiquant une activité sportive, il est très important de s’échauffer avant. Pourquoi? Regarde cette vidéo pour tout savoir!

Grâce aux questions de Massi, tu apprendras quelques faits étonnants sur les premiers Jeux olympiques.

Selon toi, la technique de pompage en BMX correspond à gonfler ses pneus correctement ou à prendre de la vitesse dans les bosses? Regarde cette capsule et découvre-le!

Au badminton comme au parabadminton, ça prend de la technique. Explore les bases de ce sport en regardant cette vidéo.

Imagine-toi faire un sport de compétition en ne pouvant rien voir. Difficile, mais certainement pas impossible! C’est ce qu’expérimente Massi en s’initiant au goalball.

Voici quelques questions sur les plus jeunes et le plus vieux médaillés olympiques.