Marilou et Alex abordent le thème de la parentalité autour de trois recettes qu’on peut cuisiner en famille : crêpes, smoothies et barres santé. Alex rencontre le rappeur Koriass pour parler de paternité et Marilou pose avec sa filleule Charlize pour la couverture du magazine.

Marilou et Alex nous invitent au lancement du deuxième tome du livre Trois fois par jour et rencontrent d’autres jeunes entrepreneurs qui, comme eux, n’ont pas eu peur de se lancer en affaires. En cuisine, tacos, sandwichs au fromage grillé et riz frit, des recettes simples et abordables que même Alex peut réussir!

La beauté est dans l’œil de celui qui regarde. C’est aussi vrai en cuisine, où Marilou enjolive deux recettes d’apparence fade : crème de champignons et tarte au sucre. À l’exposition World Press Photo, Alex, le photographe, s’intéresse à la façon dont la beauté peut parfois émerger des drames les plus cruels.

Nos collègues de travail deviennent souvent notre deuxième famille. Marilou et Alex nous présentent cette « famille » sans qui 3 fois par jour ne serait pas la même aventure. Alex rencontre une spécialiste des entreprises familiales et Marilou prépare des plats qui plairont à toute la tribu!

Pour Alex et Marilou, c'est important de rester en mouvement, de se réinventer. En cuisine, Marilou bouscule nos habitudes en proposant une tarte au boudin et des burgers de tofu! Alex rencontre la famille Quach, qui a dû émigrer au Québec et on visite les nouveaux entrepôts de 3 fois par jour!

S’il y a une place où le mélange des cultures est possible, c’est bien en cuisine! Marilou le prouve avec des dumplings au pâté chinois et du spaghetti pad thaï! Elle nous présente aussi La Maison bleue, qui aide des femmes de différentes origines à surmonter des épreuves en lien avec leur grossesse.

Après avoir surmonté un trouble alimentaire, Marilou a retrouvé l’équilibre. C’est donc avec beaucoup d’empathie et de délicatesse qu’elle s’intéresse au parcours d'Audreyann, une jeune fille qui fait face aux mêmes problèmes. Au menu : plusieurs recettes nourrissantes, colorées et réconfortantes!

Il n’y a pas de plus bel exemple de partage que la cuisine. Marilou le démontre en préparant de belles surprises pour le premier anniversaire de sa fille Jeanne alors qu’Alex va à la rencontre de la jeune mère d’une enfant lourdement handicapée pour qui le don de soi est une réalité quotidienne.