Que vous soyez patineur de vitesse, patineur artistique ou joueur de hockey, la base est la même: il vous faut assez de puissance et de vitesse pour avancer! Dans cette nouvelle série du Camp d'entraînement, le journaliste Michaël Roy revisite les bases du patinage en compagnie de Laurent Dubreuil, champion du monde de patinage de vitesse. Position, poussées, enjambées… tenez-vous prêts, la glace vous attend!

Sur la glace, votre moteur, ce sont vos jambes! En canalisant votre puissance dans chaque foulée, vous pourrez économiser de l’énergie et vous déplacer de manière plus efficace. En compagnie du journaliste Michaël Roy, Laurent Dubreuil, champion du monde de patinage de vitesse, propose des exercices d’endurance qui promettent des résultats explosifs!

Avant même de marquer des buts au hockey, il faut savoir déjouer ses adversaires et faire preuve d’agilité sur la glace. Le patinage arrière et les pivots sont des outils indispensables à maîtriser pour y arriver. En compagnie de Julie Marcotte, qui entraîne certains des meilleurs patineurs artistiques au pays, le journaliste Michaël Roy délaisse son bâton le temps d’une leçon de mobilité et de quelques pirouettes!

Avant même de marquer des buts au hockey, il faut savoir déjouer ses adversaires et faire preuve d’agilité sur la glace. Les pivots font partie des outils indispensables à maîtriser pour y arriver. Julie Marcotte, entraîneuse de patinage artistique, décortique la technique du pivot et propose quelques mouvements à adopter pour des feintes réussies!

Le curling a souvent mauvaise réputation, et pourtant, ce sport est beaucoup plus complexe qu’il en a l’air! Armées d’un balai, les équipes se mesurent sur la glace en faisant glisser des pierres de 40 lb vers le bouton, situé au centre de la maison. Vous n’y comprenez rien? Disons que c’est un peu comme jouer aux échecs... sur la glace! En compagnie de Laurie St-Georges, capitaine de l’équipe du Québec au dernier Championnat canadien, le journaliste Michaël Roy s’initie aux rudiments de ce sport souvent méconnu.

Le lancer de la pierre est un mouvement de base au curling. Facile? Pas si vite! Entre l’élan et le lâcher, il y a tout un défi d’équilibre qu’il faut apprendre à maîtriser. Dans cette deuxième capsule, Laurie St-Georges, capitaine de l’équipe du Québec au dernier Championnat canadien, met à l’épreuve la stabilité du journaliste Michaël Roy.

Au curling, le balayage est un art! Après un lancer, inutile de perdre votre énergie en balayant frénétiquement une grande surface de la glace. En ciblant efficacement la trajectoire, vous pourrez contrôler la vitesse et la direction de votre pierre pour l’amener à bon port. Dans cette troisième capsule, la curleuse Laurie St-Georges enseigne au journaliste Michaël Roy sa technique pour brosser avec précision.

Vous avez appris à lancer, à glisser, à balayer... et maintenant? Pour remporter la partie, il vous faudra user de stratégie! Dans cette dernière capsule du camp d’entraînement sur le curling, Laurie St-Georges explique l’importance du positionnement des pierres, le rôle-clé du garde et comment réussir la touche finale de la sortie.

Envie de dévaler les pentes avec style? Passez de la « pointe de tarte » aux élégants virages arqués (carving) en un rien de temps grâce à ce camp d’entraînement! En compagnie du moniteur de ski Stéphane Portmann, le journaliste Michaël Roy apprend à trancher la neige pour mieux contrôler ses descentes. À vos marques, prêts, skiez!

Vous est-il déjà arrivé d’être pris de panique et de vouloir faire demi-tour en vous retrouvant au sommet d’une piste de bosses? Bien qu’elles puissent paraître intimidantes à première vue, ces descentes peuvent se transformer en de véritables moments d’adrénaline avec un minimum de technique. En compagnie de Michaël Roy, l’ex-skieuse acrobatique olympique Audrey Robichaud donne quelques conseils pour ne pas laisser les bosses prendre le dessus!

Le journaliste Michaël Roy s'intéresse aux bonnes conditions dans lesquels initier les enfants au ski alpin.